Przed nami VII Puchar Kościeliska. Zawody zaliczane są do Pucharu Polski Amatorów Polskiego Związku Narciarskiego w Biegach Narciarskich. Edycja memoriałowa poświęcona pamięci Jana Szpunara.
Narciarstwo biegowe jako sport
Biegówki to sport zimowy popularny w krajach z rozległymi zaśnieżonymi terenami, głównie w północnej Europie oraz Kanadzie. Popularność tego sportu szybko wzrosła także w Stanach Zjednoczonych, Rosji, krajach Europy Środkowej a przede wszystkim w Polsce. W sporcie biegi narciarskie są jedną z trudniejszych konkurencji wytrzymałościowych, angażującą wszystkie główne partie mięśni. Sport ten, obok wioślarstwa i pływania prowadzi do spalania największej ilości kalorii w jednostce czasu.
Biegi jako hobby
Narciarstwo biegowe uprawiane amatorsko to jeden z najzdrowszych i najmniej urazowych sportów. Poruszają mięśnie kończyn górnych, grzbietu, brzucha oraz kończyn dolnych. Biegówki mają zrównoważony, równomierny i symetryczny wpływ na rozwój mięśni. Bez wątpienia poprawiają sylwetkę i postawę całego ciała. Wzmocnione i rozwinięte podczas uprawiania tego sportu mięśnie, chronią kręgosłup i przede wszystkim stawy przed urazami i kontuzjami.
VII Puchar Kościeliska
Przed nami VII Puchar Kościeliska, który odbędzie się 15 grudnia 2019 roku na trasach biegowych w Kościelisku na Chotarzu. Zawody zaliczane do Pucharu Polski Amatorów PZN w Biegach Narciarskich. Edycja memoriałowa poświęcona Janowi Szpunarowi, znakomitemu biathloniście z Kościeliska. Celem zawodów jest przede wszystkim upowszechnianie aktywnego wypoczynku w pięknie położonej gminie Kościelisko oraz popularyzowanie masowego uprawiania biegów narciarskich i turystyki narciarskiej. Organizatorzy zawodów chcą integrować miłośników sportu, rekreacji i aktywności ruchowej.
Program zawodów:
14.12.2019 (sobota)
Biuro zawodów przy ul.Nędzy-Kubioca229 (Dom Ludowy)
godz. 17.00 –19.00 przyjmowanie zgłoszeń i wydawanie numerów
15.12.2019 (niedziela )Trasy Biegowe Kościelisko – Chotarz
godz. 9.00-10.45 Przyjmowanie zgłoszeń i wydawanie numerów w biurze zawodów (Dom Ludowy)
godz. 11.15 Otwarcie zawodów
godz. 11.30 Bieg główny –5km Kobiety,10km mężczyźni
Bieg zostanie przeprowadzony stylem klasycznym, ze startu wspólnego.
godz. 14.00 Wspomnienie o Janie Szpunarze i biegaczach narciarskich z gminy Kościelisko-prowadzenie: Wojciech Szatkowski
godz. 14.30 Podanie oficjalnych wyników i dekoracja zawodników (Dom Ludowy).
W przypadku braku śniegu zawody zostaną przeniesione w inne miejsce, ewentualnie na inny termin.
Organizatorzy uhonorują zwycięzców pucharami. Przewidziane są też atrakcyjne nagrody do wylosowania.
Serdecznie zapraszamy do udziału. Zapisy online na: www.turystykakoscielisko.pl